Mehr du. Dein Leben. Dein Weg.
Traumaachtsames Coaching für Frauen, die wieder bei sich selbst ankommen, ihre Bedürfnisse wahrnehmen, klare Grenzen setzen und ihren eigenen Weg gestalten möchten.
✨ FemSoul startet am 15. November 2026
Traumasensibles Coaching für Frauen
Du bestimmst, was du gerade brauchst. Manchmal reicht ein einzelner Impuls, manchmal braucht Veränderung Zeit und einen verlässlichen Raum. Bei FemSoul schauen wir gemeinsam, welche Form der Begleitung zu dir und deinem Leben passt.
Kostenloses Kennenlernen
30 Minuten nur für dich und deine Fragen. Wir lernen uns kennen und schauen gemeinsam, ob FemSoul und meine Art zu arbeiten zu dir passen.
Persönliche Einzelsitzung
Ein geschützter Raum für ein aktuelles Thema, neue Klarheit oder den nächsten Schritt. Individuell, wertschätzend und in deinem Tempo.
6 Monate Begleitung
12 persönliche Sitzungen über sechs Monate. Für Frauen, die sich nicht nur kurzfristig entlasten, sondern sich selbst wieder näherkommen und nachhaltig etwas verändern möchten.
Fragen, die du vielleicht gerade hast
Hier findest du Antworten auf die wichtigsten Fragen rund um das Kennenlernen, die Einzelsitzungen und meine 6-monatige Begleitung.
Wie läuft das Kennenlerngespräch ab?
Das kostenlose 30-minütige Kennenlerngespräch findet online statt. Du kannst mir erzählen, was dich gerade beschäftigt, deine Fragen stellen und in Ruhe schauen, ob die Chemie zwischen uns stimmt.
Für wen ist die 6-monatige Begleitung geeignet?
Für Frauen, die viel für andere da sind und merken, dass sie selbst dabei zu kurz kommen. Wenn du dir mehr Klarheit, stärkere Grenzen und wieder mehr Verbindung zu dir selbst wünschst, kann diese Begleitung passend für dich sein.
Was bedeutet traumaachtsame Begleitung?
Traumaachtsam bedeutet für mich, deine Grenzen, dein Tempo und deine individuellen Reaktionen ernst zu nehmen. Du entscheidest jederzeit, worüber du sprechen möchtest und wie weit du gehen möchtest.
Wie oft finden die Sitzungen statt?
Die 6-monatige Begleitung umfasst 12 persönliche Sitzungen – in der Regel zwei Termine pro Monat.
Kann ich auch einzelne Sitzungen buchen?
Ja. Du kannst auch eine einzelne Coaching-Sitzung buchen, wenn du ein konkretes Thema klären oder zunächst ausprobieren möchtest, ob meine Arbeitsweise zu dir passt.
Wie kann ich mich auf die erste Sitzung vorbereiten?
Du musst dich nicht vorbereiten. Komm einfach so, wie du gerade bist. Wenn du möchtest, kannst du dir vorher notieren, was dich aktuell beschäftigt oder was du dir von unserem Gespräch wünschst.
So läuft unsere Zusammenarbeit ab.
Du musst heute noch nicht wissen, wohin dein Weg genau führt. Wir beginnen dort, wo du gerade stehst – und gehen Schritt für Schritt weiter.
Kostenloses Kennenlernen
In 30 Minuten lernen wir uns in Ruhe kennen. Du erzählst mir, was dich gerade beschäftigt, und wir schauen gemeinsam, ob meine Begleitung zu dir passt.
Deine Begleitung beginnt
Wir klären, was du dir wünschst und was du gerade brauchst. Dabei bestimmst du jederzeit das Tempo und die Themen.
Schritt für Schritt zu mehr dir
In unseren Sitzungen schaffen wir Raum für neue Perspektiven, klare Grenzen, deine Bedürfnisse und konkrete Veränderungen in deinem Alltag.
Was sich für dich verändern darf
Es geht nicht darum, noch besser zu funktionieren. Sondern darum, dich selbst wieder wahrzunehmen, ernst zu nehmen und dein Leben Schritt für Schritt mehr nach dir auszurichten.
Mehr Klarheit
Wieder besser spüren, was dir wirklich wichtig ist, was du brauchst und was zu dir passt. Gemeinsam sortieren wir Gedanken, Gefühle und Erwartungen, damit du klarer sehen kannst, was dein nächster Schritt sein darf.
Gesündere Grenzen
Früher wahrnehmen, wann es zu viel wird – und lernen, deine Bedürfnisse klarer zu vertreten. Nicht härter werden, sondern bewusster entscheiden, was für dich stimmig ist und wo du dich selbst schützen möchtest.
Mehr Verbindung zu dir selbst
Weniger nur funktionieren und mehr bei dir ankommen. Dich selbst wieder ernster nehmen, deine Wünsche wahrnehmen und Schritt für Schritt ein Leben gestalten, das sich mehr nach dir anfühlt.
Was du bei FemSoul erwarten kannst
Coaching darf sich sicher, klar und menschlich anfühlen. Mir ist wichtig, dass du dich nicht an ein Konzept anpassen musst – sondern dass die Begleitung zu dir passt.
Impulse für deinen Weg
Warum es so schwer ist, an sich selbst zu denken
Wenn du lange für andere funktioniert hast, kann die Frage „Was brauche eigentlich ich?“ überraschend schwer werden.
Grenzen setzen, ohne sich schuldig zu fühlen
Nein zu sagen kann sich falsch anfühlen, obwohl du eigentlich nur auf dich achtest. Warum Schuldgefühle entstehen – und wie Grenzen trotzdem liebevoll sein können.
Wenn Erschöpfung mehr ist als „einfach nur müde“
Manchmal hilft Schlaf allein nicht weiter. Wenn du ständig funktionierst und trotzdem leer bist, lohnt sich ein genauerer Blick darauf, was dir wirklich fehlt.